Yatakta dönerken kalkıp oturup sonra mi dönüyorsunuz yoksa direk mi dönüyorsunus ben direk ama yavaşça sağıma veya soluma yatıyorum en çok sola yatmam gerek biliyorum ama sağ sol değiştiriyorum en az 50 kes yapiyorumdur her defasında kalkıp oturup dönemem bişey olur mu? Kordon dolanmasin diye kalkıp oturup sonra mi dönmeliyiz?