Bide riskin yoksa eğer günde 1 bardak papatya çayı ya da rezene çayı içebilirsin ben bunlarla biraz rahatladım ama bi süre sonra tekrarladı bide sıcağa yakın su içmekte bazen iyi oluyor.. bide burdaki öneriler ben denedim ama fayda görmedim inşallah sana iyi gelir yazayım.. maden suyu, kabuğu soyulmuş elma, bi kaç yudum soğuk süt, ılık limonlu su, nane limon, zencefilli su aklıma gelenler.. bide çok soğuk meyve yoğurt falan yeme gaz artıyor soğukla.. bide benim karnım o kadar şişerdi ki sanki 7 8 aylık hamile gibi hormonlardan dolayı olur dedi doktorum ama dayanmak zor oluyor.. bide yere uzanıp bacaklarını karnına çekmek de bağırsakları çalıştırıp gazı alttan çıkartıyor.. çorapsız asla gezme ayaklardan soğuk çok alınıyor ve hatta mesela saçlarını iyi kurut üşüme en ufak serinlik artırıyor..