Yuruyus_hareket dogumu kolaylastiriyormu?cok hareketli olmayanlar zormu doğuruyor?

Question

Kızlar bunun cevabini merak ediyorum dogum yapmis anneler yada akrabalarinizdan hic boyle bisey duydunuzmu.gecen kuzenim dogum yapti okadar cook yurumuski vajina tarafı  kas tutmus ebe napmissin sen boyle acilmasi cok zor olmus.banada oturma hep hareket et diyorlar.pilates hocası 18saat sanci cekmis acilmasi okadar uzun olmus.gecen yine bi unlu okadar pilates nefes egzerzisi yapmiski onunda acilmasi olmamis sezeryana almislar.acaba vucutlami alakali yoksa gercekden ise yariyormu spor .anliyamadim gitti.

Answer 1

Valla ben normal dogum için değil kilo kontrolüm için yürüyüş hareket yapıyorum :) illaki faydası vardır normal doguracak olanlar için tabi

Comments

Bende cok yapmiyorum acaba diyorum zormu olcak dogumum:):)

---

Bilemedim :))))

Answer 2

Canım hiç belli olmuyor tamamen bebek o an nasıl gelmek istiyorsa öyle oluyor bende çok hareketliydim çok yürüdüm artık son zamanalrda evdeyim birşey yapasim gelmiyor ne olur bilinmez bı arkadaşım sırf normal doğum olsun kolay olsun diye sabah akşam yürüdü sancısı başladı ama bebek solunumsuz kaldı sezeryan oldu o an hiç bilinmiyor dediğim gibi herşeye bebek karar veriyor 

Comments

Aynen bende boyle dusunuyorum.goren yuru diyor tabi hareketsiz kalmak iyi degil bebek icinde.ama dogumuda spora baglanmasini yanlis buluyorum.

---

Sağlığın için yürü canım yine de.bebegin doğum pozisyonu almasında etkili ama ne kadar çok yürürsün dönme ihtimali yüksek ama dediğim gibi bebek dönse de bazen başka sebeplerden dolayı normal olmayabiliyor

---

28de bebek dogum pozisyonu aldi:)ama iste cok aktif degilim.

---

O kadar yürüdüm 35 teyim hala ters benimde :-)

Answer 3

Nornal doğum için en öenmli etken vücut ve kemik yapısı uzun boylu ve kemikli insanların doğumu daha kolay ve rahat geçermiş tanıdığım bazı insanlar var ve doğru ilk doum olmasına ragmen 20 dk da doğuran arkadaşım var bundan dolayı 

Comments

Valla bende uzun boylu iri kemikliyim ama ilk doğumum 18 saat sürdü sanırım boyla poslada alakalı değil :)) bakalim bu kez nasıl olacak merakla bekliyorum;)

---

İlk kez aksini duydum :))) çekecek ailemiz var kadınnolmak zor :)

---

Çok zor gerçekten kalçamı çekemiyorum gribim öksürdükçe daha çok batıyor sanki ama bücürüm ha bire tekmeleyip duruyor teselli buluyorum :))

Answer 4

Yuruyecek halım yok ama ya 20 lerde yuruyodum smdı evın ısını anca yapıyorum 31deyım 

Comments

Bende zar zor yapiyorum:)

Answer 5

Cnm genelde yürüyüşün felan kolaylastirdigini soylerler ama inan ben gebeligimde dogru duzgün evden cikmiyodum fazla yuruyunce belim cok kotu oluyodu banada dogumun zor olur senin hic yurumuyosun felan dediler ama cok sukur sanci acilma dogum 4saatte bitti hersey doktorlar bile sasirmisti

Comments

Banada oyle diyorlar anca esimle haftada 2defa cikariz carsiya yururum.yoksa cogunlukla evde ugrasiyorum yada oturuyorum bakalim neolacak:):)

Answer 6

Bence vücutla.fizikle alakalı ama faydası olduğunu daha çok duymuştum ben . Bana doktorum pelvis dar dedi hamilelik boyunca sürekli yürüyüş yaptım hiç bırakmadım hemde bayağı uzun uzun yürüyüşler yaptım. Platesle egzersizler yaptım . Hatta haftasında gelmedi bebek kırk haftada eve dogakgaz bağlandı ben bildiğin köşe bucak temizlik yaptım o göbekle . Sonra cam kaplama balkonun camlarını sildim o gece sancim başladı .40+5 te.dogurdum.  doğumum kolay oldu bir saat içinde çıktım dogumhaneden.  Sonra kontrole gidince doktorum bana sordu neler yaptın falan diye diğer hastalarıma da tavsiyede buluncam çok güzel doğumun oldu demisti. Ben hareketin olumlu yönde etkisi olduğunu düşünüyorum tabi abartmamak şartı ile . Biraz uzun oldu canım kusura bakma belki sana fikir olur diye paylaştım :)inşallah sağlıkla bebeğini kucağına alırsın sende

Comments

Evet faydasi illaki vardir ama vucud yapısında dogru nefesinde faydasi var.Allah kolaylik versin:)

Answer 7

Ben ilk gebelikte okadar çok hareketliydim ki 5 kattaydık ve günde 3 beş kere in çık olurdu market vs. Görenler sürekli merdivende doğurcan derdi az bi soluklan falan. Hakkatten suyum merdivenlerde gelmişti hastaneye gittik hemen sancı tuttu birden bi gün öncesinden sancı vardı ama adet sancısı gibiydi. Su gelince sancı ve kasılmalar başladı. Hastanede direk nst bağladılar suni sancı falan hemen açılma olmuştu. 2 doğumum da çok zordu bu nasıl olacak bilemiyorum

Comments

Demekki kisiden kisiye degisiyormus;)

Answer 8

Ben çok yürüyüş yapıyordum hamdolsun dogumumda çok kolay oldu normal doğum yaptigim a bile inanamayıp hemşireye sormuştum şimdi ben normal doğum yaptım mi diye

Comments

Ayyy neguzel Rabbim banada nasip etsin gunler azaldikca korku başlıyor

---

Korkma canım sürekli yürüyüş yap

Answer 9

Vlla caanm ben  37 haftama kdr.calistm is yerm cok uzakti aracla.gitmedm bilerek ve.is yeri odemeleri icn hep gun icnde carsidaydm gunluk 16 bin adim atiyordm son haftama kdr ve sezeryan oldm mumukunu yok acilmam olmadi o kdr da.normal dogum istiyordm ama nasp deglms bence buna kalms olsaydi herkesdn once ben yolda dogururdm herlde :)

Comments

Olmayinca olmuyor demek:)

Answer 10

Canı benim bi tanıdığım da hamilelik yogası platesi bunlar için kursa yazıldı evde egzersiz yaptı bol bol yürüyüş yaptı bolca su içti yemesine içmesine dikkat etti hem normal zamanından 2 hafta geç doğum yaptı hem de 24 saate yakın sancı çekti ama hiç açılması olmadı sezaryen oldu

Comments

Evet bende cok rastladim boyle seylere vucuda bagli nasip nasip:)

Answer 11

Bence yürüyüş yapmanın faydası var çevremden hep öyle duyuyorum   o kas yapma olayı da ne yani ağır spor yapmış gibi ? Doğum olayı tıbbi engeller yoksa tamamen psikolojik ne kadar pilates hocası da olsan korkularını yenememişsen bilinçaltin açilmana izin vermiyor tıpkı vajinismus gibi 

Comments

Agir spor yapmamis canim cok yurumus hep yurumus kas tutmus bolgesi.zaten erkende dogdu 37de.yuruyus iyi evet ama vucudada bagli.ne cok kendini yoracaksin nede cok oturacaksin demekki:)