Kendini fazla yorma bebek sana tutunana kadar ayaklarını yüksek bir yere koy elini karnına koy aşagıdan yukarı doğru masaj yap bebek aşagı inmişse yukarı çıkıyor ben yere yatıp ayaklarımı çekyatın üzerine koymuştum aynı zamanlarda aynı şeyi yaşadım ve faydasını gördüm şuan 34 haftalık olduk canım RABBİM sana bağışlasın evladını