Normal doğum yapabilmek için neler yapılır?

Question

Merhaba bayanlar, 35 haftanın içindeyim, ilk hamileliğim ve çoğunuz gibi ben de normal doğum yapmak istiyorum. Bu haftalardan itibaren başladığınız yöntemler var mı? Perine masajı, günlük YouTube dan izleyerek dans ve günlük neredeyse 1 saat yürüyüşe başladım ben. 

Answer 1

İlk doğumum da her gün yürüyüş yapıyordum. Son hafta her gün duş almıştım, yine son hafta ve doğuma giderken hurma yiyip zemzem içmiştim. Son zamanları rahat ve huzurlu geçirmekte önemli naçizane tavsiyem Kur'an okumak özellikle meryem suresini dinlemek ya da okumak da iç huzuru veriyor. Sabah 8 de hastaneye gitmiştik 10 da dogumumu yapmıştım Allah'ın izniyle. Tabi hayirlisini istemek lazım çatı durumunuz, çocuğun pozisyonu önemli. bütün hamişlere hayırlı doğumlar diliyorum

Comments

Ayy ne güzel anlatmışsın Allah'ım bize de böyle kolay güzel doğum nasip etsin inşallah ❤

---

Çok güzel, Rabbim bize de nasip etsin inşallah :)

Answer 2

Yürüyüş çok faydalı acilman başladığında acilmani kolaylaştırıyor benim öyle oldu ben ilk haftalardan beri yürüyüş yapardım ve suni şancı alarak acilmam çok kısa sürdü 

Comments

Yürüyüş yapmaya çalışıyorum, umarım faydasını görürüz :)

Answer 3

Benimde haftam ayni bende merak ediyorum surda bekliyim 

Answer 4

36dan sonra hurma yemeye baslarsın canım merdiven inip cıkmak plates topuna oturmak sıcak su vs işe yarıyor diyorlar 

Comments

İnşallah işe yarar :)

---

İnşallah canım

Answer 5

Ben hiç yerimde durmuyordum hamdolsun dogumumda kolay geçti 

Comments

Ne güzel Allah bağışlasın, bize de nasip etsin kolayca inşallah :)

---

Amin canım

Answer 6

Bende yenı doğum yaptım  ikincıyı.  İlkinde cok hareketli deıldım ama bunda hamilelik  boyunca  var haketeylıydım yürüyüş  yapıodum  bıde doğum sırasında hastanede  plates topu verdim  bence  o cpk guzel guzel bısı  gerçekten  sancıma açılmama cpk yardım ettiğini  dusunuom  ilk doğum 7 8 saat sürdü  bunda suyum  geldi  ben plates ve yürüyüş  yaptım  yatmadım  hıc 4aaat de  kucağıma  aldım  

Comments

Yaa, 37 den sonra ben de pilates topunda hareketlere başlamayı düşünüyorum, inşallah faydası olur :)

---

Bence olue ben son  saatte  yaptım daha rahattım