Eğer sana zayıf geldiyse 2 hafta vaktin var. Ben her sabah kalktığımda 2 3 kaşık keçiboynuzu pekmezi yiyorum biraz ara verip muz yiyorum. Bunlar kahvaltıdan önce. Ve çocuğum çok kısa zamanda çok fazla kilo aldı diğer öğünlerde ne yiyorsan ye ama özellikle pekmez ve muz sonra da peynir ve yumurta şiddetle tavsiyemdir. 2 hafta yeter. Ben 3 haftada sadece pekmez ve muz sayesinde 1 kilo aldırdım çocuğa. Ve benim kilom artmadı