Yok canım olur mu öyle şey ne demek:)) gobusum çok büyümedi ki benim zeytinyağı kullandım bi denedim baktım yapabiliyorum tek başıma yaptım ama sen zorlanirsan eşinden yardım isteyebilirsin. Ilk basta biraz yanıyor ama genişlemeye başlayınca geçiyor. Bi de pilates yaptım haftada iki gün. Kegel egzersizleri yaptım o da doğum anını kolaylaştırdı 15 dakika sürdü dogumum onu da tavsiye ederim :)