Diyet listeme uydum sekerim boyle 2 gundur nasil sizce iyi mi

Question

Lütfen bilenler cevaplayabilir mi

Answer 1

Âç - 95    Tok -105

Aç -131   Tok -155

Aç -99      Tok-125

Comments

açıkta sinir 90 1.saat toklukta 140 açıklar biraz yüksek sanki

---

İnşallah gecer ya :(

---

cok fazla canim aclik 95 alti tokluk 140 alti olmasi lazim bendede ayni durum var ama cok sukur ben dengeleye biliyorum diyet listemde yok almanyada vermiyolar liste

Answer 2

Diyet listeni atmışsın 

Comments

Yorumladim canim yazmistim ama kab etmemis

Answer 3

Canım doktorlar gebelikte açlığın 90-92 üzerine çıkarmayın diyorlar biraz daha dikkat edersen düzelir 

Comments

İnşallah ya

Answer 4

Peki bunu uygularken kiloda verdiniz mi acaba