Bağışıklığı güçlendiren gidalar

Question

Kızlar bu aralar salgın var malum... Olmasa bile her zaman ihtiyac olan bağışıklık. Güçlendirmek için neler yapıyorsunuz? Fikir alışverişinde bulunalım..

Answer 1

Pırasa 

Marol

İspanak

Et 

Kuru baklagiller

Yogurt 

Süt

Pekmez 

Yumurta

Answer 2

Ben evde kefir yapıyorum kendime canım ev yoğurdu peynir meyve sebze hiç ihmal etmiyorum çok dikkat etmek lazım bu aralar 

Answer 3

Bugün doktora gittim canım. O söyledi ıhlamır zencefil bal, c vitamini, d vitamini, ve balkonda güneşlenme

Comments

Canım zencefil zararı yoksa yemeklere katabilirim

---

Yokmuş canım kendi kadın doğumcumun önerisi bunlar

Answer 4

Bol bol C vitamini al portakal ye

Answer 5

Her sabah mutlaka yumurta süt kaşar roka bol maydanoz limonlu yiyorum mutlaka 2 porsiyon portakal bol su ve ictigim sulara limon damlatiyorum takviye gida zaten kullanıyorum harici her akşam 1 kase yoğurt yiyorum kefiri sevmedigim icin