Hamilelikte yürüyüş nasıl yapılmalı?

Question

Kızlar hamilelikde yürüşün iyi oldugunu biliyorum.. Ama hergün yürüş yapmak da Bi sorun olurmu? Ve kac dakka yürüş saglıklı dır uzun yürüşlerin Bi tehlikesi olurmu... Ve hızlı veya normal tempo arasında Bi farkı varmı hızlı yürüş ler sorun yaratır mı? 

Answer 1

Yuruyus iyidir de bu virüsten çıkamıyoruz ki bende yürümek istiyorum ama çıkamıyorum malesef

Comments

Sormaaa ya canım m ben oturduğum yerin arkasında ormanlık tarla biyer var orda yürüs yapıyorum bende yoksa carsıya felan hıc ıcıkıp İnsan görmüyorum

---

Inan piskolojimiz alt üst olmuş Allah yardımcımız olsun

---

Benımde ya İlk hamılelıyınm Suanda 5 cı atım dayım cıkıp dolasıp es dosla vakıt gecırmek varken.. Hamılelgım agırlSmadan gezmek yerıne esimde işde.. Yanlız basıma takılıyorum napcamıda bılıorum.. Yatıom kalkıom bıse yıyorum almısım zaten kiloyu baya kafa mı takıorum

---

Ayy ne guzel ormanlik yer keşke burdada olsa

Answer 2

Ben 27+1haftalıkım  hergün işe yürüyerek gidip geliyorum ilk aylarda  10dkda gittiğim yere yarım saatte anca gidiyorum normal yürüyorum hızlı gittiğimde nefesim kesiliyor sanki bence normal yürüyüş daha iyi hızlı yoruyor insanı bide ağırlaşıyorum artık 

Answer 3

1 haftadr cıkmıyordum bugün çıktım zaten hızını bunye ayarlıyor smdı hafta ilerledıkce hızlı hizli yürüyemiyorsun herkesin bünyesi faklı hem ne hızda rahatt yürüyebiliyorsan yuru kalabalık ortamda yürüme ama canım benım oturudm yer sakın bir yer o yüzden cıktm gelince de dikkat et çıkarken de