arkadaslar saat dus sonrasi 5ten beri karnim sertlesip yumusuyo 1 dk suruyo ilk 10 dkda bir oluyofu vr 6 bucuk 7den beri 5 dk br oluyo hafifde bel ve kasik agrim var sanci cok yogun degil ama halen 5 dk 1 cok kasilmam.var yuruken catim agriyo snaki igne gibi batiyo oturamiyorm makatima kadar baski yapiyo asagi dinlenfim uzandim ayakta yurudum ama gecmiyo ayni sekilde devam ediyo acaba dogummu basliyo anlamiyorum fikir verirmisniz napmaliyim???