Canım bende 37+2 oldum çok fazla yasıyorum dediğin sorunu ben resmen camı açıp nefes alma ihtiyacı duyuyorum ama panik olma rahatlatıcı bişeyler iç mesela benim midem ekşiyor acı acı su geliyor bogazım yanıyor sonra nefesim daralıyor midem rahatlayınca nefesimde rahatlıyor