Hiç korkmayın sürekli yatmıyorsunuz. Dalgaları yatarak karşılamak daha zor zaten sadece nstye bağladıklarında yatıyorsunuz mecburen. Bol bol yürüyün çömelin eğer duş varsa duşun altına girin ve düzgün nefes almaya çalışın allah yardımcınız olsun inşallah