Canım kompostosunu yap ama şekerli yapmanı tavsiye etmem bırak şekeri tuzu bı bizdolabi poşeti bu tencerene bosalt üzerine de üzerini geçecek kadar su köy kaynat sonra iç onu günde 2 kere felan bide kuru yemiş tuket çiğ badem çiğ fındık incir sarı leblebi ben günde hepsinden 2 3 tane yiyorum rahatlattı beni hergun çıkıyorum tuvalete