Merhaba 30+1 aynı sıkıntı 2 haftadan beridir bende de var ilk hamileligim. Bebeğin başı goguskafesine yaklaşıyor ve buda senin nefes almani zorlaştırıyor. Nefesin daraldigizaman düz bir şekilde uzan bebeğe biraz masaj yap yada onu hareketlendiren birşeyler ye pozisyonu düzeliyor ve sende rahat nefes alıyorsun.