Benim de ara ara oluyor normalde de çarpıntı problemim vardı. Derin nefes almak, uyurken mümkün olduğunca yüksek yastıkla yatmak ve sırt üstü yatmamak iyi geliyor. Bir de çay kahve 1 bardak da olsa içmeyin. Tansiyon da ölçüyor musunuz öyle olduğunuzda ölçün bakalım.