20 küsürlerde ben de acele üstümü giyecektim bacağımı kaldırınca aynı bir şey kopuyormuş gibi olduydu. Hatta o gün kalçam hep ağrıdı. Akşam doktora sordum ani hareket etmişsen olabilir ani hareket etme dedi. Kaslar gerilme aşamasında olduğu için birden sert hareket yapmayın. Yavaş yavaş hareket edin.