Ne gibi bi sikinti bi sorun yasamadim cok sukur dokturun vrdigi diyet listesine uydum disina cikmamaya calistim bide kilonuz varsa boo boo yurumeye calisin yurumek sekeri cok iyi dengeli yuruyerek sekerimi dengeye soktum su an sekerim iyi geliyor pek dikkat etmiuorum desem yeri var