Ben hergun meyvemı mutlka yerim sonra ara ogunumu atlamam ki mutlaka yogurt olur ara ögun içine cevız koyupta yıyebilirsin sonra tarhana corbası cok içtim ben mercimek yemegi yedim bı sure ama etide ihmal etmedim bunları bı dene bakalım ama ara ögun cok önemli