Sırt ağrısına ne yapmalı

Question

Kızlar bir kaç gündür sol kürek kemiğim inanılmaz derecede çok ağrıyor bugün hiç dayanamıyorum uzanamiyorum açık yara sanki ne yapsam masaj sıcak su uygulaması fayda etmiyor

Answer 1

Ben krem sürüp üzerine streç film var ya onu koydum sıcacık tuttu o rahatllatti balım 

Answer 2

Canım bendede aynı agrı var dayanamıcam hale geldim doktoruma sordum sıcak havlu yada sıcak su koy dedi krem suresem dedım surme oda vücuduna işliyor dedi surme dedi 

Answer 3

Hafif tempolu yürüyüş iyi geliyor ben hergün yapıyorum 2 gün yapmiyim ağrımaya başlıyor