Vücudumuz hep hareketsiz siz bunun için neler yapıyorsunuz?

Question

Hanimlar biliyorsunuz virüsten dolayı dışarı çıkamıyoruz ne güneş görüyoruz ne yürüyüş yapabiliyoruz uyaniyorum her yerim ağrıyor 31. haftadayım sizler ne yapıyorsunuz ev temizliği yemek yaparken bi tek hareket halindeyim dogum zor olur diyorlardı önceden hareketsiz kaldığın zaman sizler ne yapıyorsunuz gerçekten hareketsiz kalmak güneş görmemek zararli mi dogum zor mu olur

Answer 1

Ben dogum için değilde spor olsun diye hareket halindeyim temizlik hergün ev topla falan zaten hep hareket. Güneşi de balkondan camdan falan cıkıp alıyorum. Hafta içi bir gün markete gidiyorum güneşli havada yetiyor 

Comments

Bizim eve güneş vurmuyor demir ilaçlarımda acaba yeterlimidir bilmiyorum

---

Güneşli havada çıkabilirsin aslında. Ben market ihtiyacım oldugunda mesela gidip geliyorum bugün eczaneye gittim geldim o bile insana iyi geliyor

Answer 2

Evde youtubdan egzersizlere bakıyorum canım yavaş yavaş yapyrum

Comments

Ben onları pek yapamıyorum ki canım ya

Answer 3

youtube'de hamile egzersizlerine bak yapmaya caliş,kolay dogum icin guzel egzersizler var

Answer 4

Bende öyle diyodum ama doktor temizliği bile yasakladı resmen tam zamanına denk geldi ister istemez sürekli yatıyorum hareketsizlik doğumu zorlaştırır mi resmen onu denemiş olcam :) 

Comments

Valla bu salgın çıkmadan once herkes bana hareketsiz kalma doğumun zor olur diyorlardı şimdi ister istemez kalıyoruz bilmiyorum valla

---

Çok şanssızız çok

Answer 5

Bende seninle aynı durumdayım güneşsiz ve hareketsiz geçiyor günlerim. Geçen dışarı çıkmak zorunda kaldım bi sokaktan arabaya yürüyene kadar bacaklarım ağrıdı. Bu böyle olmayacak diyip bende iftardan sonra tenha yerlerde yürüyüş kararı aldım. Daha bugün aldım nolacak bakalım:)