Yuksekkkkk gebelik şekeri / YARDIM

Question

Merhaba hanımlar gebelik şekerim varmış,

Aclık : 90

1. Saat : 178

2.saat : 152

Dahiliyeden randvu alcam ama en erken bir hafta sonrasına var devlette, özelde ise 450tl..

1 hafta içinde ne yapmalı ne yapmalıyım tavsiye verir misiniz?????

17 haftalık hamileyim.

Answer 1

Kepekli ekmek tuket tatlı şeyler yeme canım bendede gebelik şekeri var diyet yapıyorum ama sakın aç kalmamaya dikkat et

Comments

Salatalık domates yesem olur mu yemekte de yağsız tuzsuz sebze yemeği ya da salata, bol su.

---

Abur cubur normal ekmek pirinç pilavı patates tüketmiyorum ben kalan herşeyden çok çok yiyorum

---

Tabi 1 haftalığına böyle yap canım doktor belki sana farklı bı diyet uygular

Answer 2

Benimde aclik 100 1.saat 148 cikmisti canim 2. Saate girmedim bile. Ama cok sulur kazasiz belasiz dogum yaotim. Gebelik sekeri herkeste olur ama seninkide biraz fazla. Sadece duzgun bi diyetle 1 haftada ustesinden gelebilirsin. Seker ve hamur isini unut sadece

Comments

Nasıl bir diyet yapmalıyım doktora gidene kadar dikkat edeyim en azından,şeker ve hamur işi yemiyorum, bol su içiyorum, salata ve sebze ağırlikli mı yesem

---

Havuç,muz,pilav,makarna,patates yeme süt yerine yoğurt tüket bana doktorum bunları söyledi

---

Bide şerbetli tatlı falan yeme

---

Evet canim yogurt ve su bol bol ic ye sekerli her seyden uzak dur. Ekmek tam bugday ekmegi olsun onuda her ogun iki dilimi gecmiycek sekilde tuket

Answer 3

Suyu bol iç canım, yoğurt ye, şekerli şeylerden uzak dur

Comments

Teşekkür ederim böyle devam edersem düzelir mi peki

---

Ben dikkat edersem normal çıkıyor, şekerli bişeyler fln yersem yüksek çıkıyor. Şeker ölçüm cihazı aldım ben arada ölçüyorm

Answer 4

Patates yeme, pirinc degil bulgur pilavi tüket bunlardaki seker orani cok yüksek. Sebze meyve tüket, su ic. 

Tirnaklari I keserken dikkat et, yara olmasin, ayagina dikkat et bir yerlere carpmasin, diyabette yaralar gec iyilesir. Stres yapma birseyleri. Stres sekeri cok etkiler. 

Comments

Yağsız şekersiz tuzsuz salata sebze yemeği yiyorum, süt yoğurt kefir, salatalık domates, bol su.. böyle devam edersem düzelir mi acaba

---

Seker ölcüm aletleri var, alip kendi kendinize ölcün yemekten önce ve sonra. Spor yapin, bebeginizi etkilemeyecek sekilde egzersizler olsun. Kilonuzu takip edin. Sigara kullaniyorsaniz birakin.
Düzelir merak etmeyin, düzelmese bile daha da ilerlemesini engellersiniz.