Şöyle bisey var kan ilaclari,pekmez veya siyah üzüm hepsi yükseltir degeri.ama bunları kullanırken söylenildigi gibi kullanmak çok önemli mesela demir hapi mutlaka aç karna ve üstünden bi saat gectikten sonra kahvalti,pekmez de ayni sekilde ac karna icilmeli ve bi süre bisey yenmemeli.çünkü demir emilimini birlikte alindiginda bicok gida azaltiyor.bunlara dikkat etmek lazim,kan degeri hem bebeklerimiz icin hem de bizim icin onemli.