Ben kullanıyorum 17 haftadan beri şu an 33 haftaligim 9 dan 11 e yükselmişti en son sabah acnkarnina içiyorum 1 saat geçtikten sonra kahvaltı yapıyorum çay,kahve,süt ürünleriyle kullanmamak gerekiyor bir de sabahları kahvaltı yapacağım zaman 1 kasik pekmez içtim baya ise yaradı bende