Son zamn alır endişe etme canım bol bol ye atistir mesela ben hic acıkma nedir unuttum sürekli tokum yani ekmek yararlı birşey deil biliyorum birakicam zaten ama inanirmisiniz bir somon ekmek yanında iki porsiyon yemek yaninda bir porsiyon salata bir öğünde bunlar sadecee bende çok yiyorum engel olamıyorum iste