Kilo alımına karşı nasıl diyet uygulanır?

Question

Kızlar 25+0 haftalık hamileyim öncesinde de kilolu biriydim hamilelik sürecinde 6 kilo aldım ve doktorum her kontrolde üzerime çok geliyo yağdan bebek görünmüyo vs. diye yemek vs doğru dürüst yemez oldum psikolojik anlamda çöküşteyim sürekli kilomu düşünüyorum ve bi ağlayıp bir gülüyorum delirmiş gibi. Doktor herseyi yasakladı (ekmek, patates, makarna vs vs) nasil zayıflarım bildiğiniz uyguladığınız bir diyet var mı yardımcı olabilir misiniz

Answer 1

Bende 78 kilo ile hamile kaldim 10+5ken doktora gittim usg de bebek 11+4le eslesti her gittigimde bebek gozukmuyor falan diyor bosver ya ben takmiyorum ikili test yapmadi uni gonderdi. Bu hafta sira alabilirsem alcan teyzem 140la dogum yapti onlar nasil yapti biz kilolu oluyoruz yeme diyor yemeyince de midem bos su icsem safra kusuyorum ama kasar peynirli yeme o cok kilo aldiriryormus bebege

Answer 2

Canım gece yemek yeme hem doktorun dedikleri yasakladiklari zaten sağlıklı şeyler değil canın çekerse tadımlık ye 

Bu arada bende kilolu hamile kaldım ilk bebegimde aynı şeyleri doktorum da söyledi zorlanırsın sonra diye ben dikkat ettim şuan ikinciye hamileyim dikkat ediyorum bende hareket et çok yormadan bol su iç

Eğer imkanın varsa diyetisyen den yardım al canım 30 haftadan sonra daha çok kilo alıyorsun kiloni kontrol etmen inan ilerde senin için çok iyi olacak tabi benim içinde  geçerli 

Answer 3

Kaç kiloyla hamile kaldın canım 

Answer 4

Canım bende 25+2 yim aynı 7 kilo aldım çikolata tatlı bile yemiyorum yine aldım  doktorum aya vurduğun zaman kilon normal dedi. Bu durumda zayıflaman çok sağlıklı olmaz diyetisyenden kilonu sabit tutmak için yardım alabilirsin. Sana değil de en azından bebeğe kilo yapacak şeyler önerir. 

Answer 5

Bende 86 ile hamile kaldım şuan 91 kiloyum 24.5 günlük hamileyim ama hiç öle dr yağdan gözükmüyor falan demedi bebek için diyet önemli bizim için açlık şekeri. Sınırda cıktı bende artık dikkat ediyorum yediklerine en azında doğuma kadar 3 kilo daha alsam yeter diye dusunuyorum

Answer 6

25+1iz bizde. 84 85 kilo ile hamile kaldım şuan 89 kiloyum. Doktor ve diyetisyen arkadaşım var kilomu çok iyi koruduğumu söylüyor. Bebeğim de Maşallah çok sağlıklı ve çok rahat görünüyor. Doktorun problemli bence millet ne kilolarla doğuruyor 

Comments

Valla balım benim görümcem 68 kilo ile hamile kalıp 110 kilo ile doğuma gitti doktor ona bu şekilde konuşmadı senin doktor bu hakkı kendinde nerde buluyor ha der kilo almada böyle biraz kırıcı oluyor hemde bu dönemde ayıp yani

---

Ay kuzum pardon okurken yanlışlıkla sana yazmışım yorum yaptığımı sandım kusura bakma

Answer 7

Nasıl bı doktormuş o..biz 27+4 olduk 10 kilo aldım doktorum çok güzel bı sekilde dikkat et son aylarda daha fazla kilo alırsın dedi.bebegin ve senin için dikkatli olmalısın annesi dedi.. Bence doktorun fazlasıyla anlayışsız..hamile bı bayanla bu şekilde konuşulur mu..hamilelik hormonlarının yaratığı stres ne kadar kötü bilen biri güya. Boşver canım sen kendin ve bebeğin için en iyisini biliyorsun zaten dikkat et geç saatlerde bişey yeme abur cubur yağlı yemekler ekmek ağırlıklı pasta börek çörek cok kullanma yapabildiğince yeme.. canın çekerse tadına bak yeterli inşallah sağlıkla alırsın kucağına canım..ben öyle yapıyorum tatlı pasta kek börek çörek abur cubur hiç yemiyorum..kepekli ekmek kullanıyorum..akşam yemeklerinde ceviz fındık ve 2 yumurta kaynatıp ekmeksiz yeşillikle yiyorum..ve biraz erken saatlerde yiyorum saat 8i geçmiyor. Günlük mutlaka yürüyüşümü yapıyorum canım

Answer 8

Canım benim kadar varmı kilo ben suan 114 kiloyum ve 34 haftadatım benim bdokturm o kadar çok gelmiyor üstüme şahsen neden o kadar üstüne geliyorlar anlamıyorum bence nazik davranabilirler zaten hamilelik başlıca hormon stres psikoloji bozmakan başka bsy degil

Answer 9

Arkadasim dikkat edicez tabi ama psikolojiyi bozucak.kafar da değil yani bende kilolu hamile.kaldim.80 e yakındım 90 a geldim.sayilir 10 veya 11 kilo aldım ama yapacak bisey yok aç aç da dolasamiyorum bide bende şeker düşüklüğü var gecen yemek.saati m gecikti hadi iftara hep beraber yeriz demiştim şekerim 48 e düştü normal.zaman olsa yürüyüşler yaparız destek.oluruz ama maalesef ye iç otur sadece ev işi yeterli gelmiyor ben.bide hem.sigarayi biraktim hem.antidepresani biraktim kendimi boşta hissettik ce birswyler le.oyalandim sağlıklı doğsun larda yapacak birsey  yok senin doktor da var sıkıntı bu şekilde konuşması çok yanlış 

Answer 10

Merhaba ben bir öneride bulunabilirim 24 haftalık hamileyim 68 le hamile kaldım ilk aylarda 66 ya düştüm şuan hala 68 kiloyum ama bebekte bir problem yok çok şükür  öncelikle bu dediklerimi uygularken sen kilo versen bile bebek aldığı için tartıda değişim olmayabilir bu seni korkutmasın 

Sabahları 1 veya 2 yumurta 

(Lorlu yeşillikli omlet yapabilirsin yada haşlayabilirsin)

Bol yeşillik 

3 parmak eninde 4 parmak boyunda peynir 

3,4 adet zeytin 

Birde tam buğday ekmeği 2 dilim 

1 kaşık pekmez bal veya reçel hangisini istersen 

Öğle yemeğine kadar

  seçenek 1)  1 bardak süt veya yoğurt +1meyve 

  Seçenek 2) 5 fındık veya badem +1 kase yoğurt 

Secenek 3)   1 sekersiz turk kahvesi + 6, 7 adet findik veya badem 

Öğle yemeği   avucun kadar et bol yeşillik ve ayran  1 dilim ekmek   veya 10 dolu yemek kasigi sebze yemegi 1 buyuk kase yogurt salata veya  8 yemek kasigi etli sebze yemegi 1 kase yogurt veya 2 bardak ayran     yanlarinda 1 dilim ekmek yiyebilirsin 1 kepçe çorba yersen ekmek yemek yok 

Öğlen sonu akşam yemesinden önce ara öğün mutlaka yogurttt 

Akşam yemeginden  önce 2 bardak suu 

8 kaşık etli sebze yada sade sebze yemeği 

Eğer et varsa elin kadar et yemeği 

Yemeklerin yanında yoğurt veya ayran 

1 kepçe çorba içebilirsin ekmek yok 

Gece çok acıkırsan yarim  kase yoğurt 

En az günde 3 litre su içmelisin 

Sabah uyanınca aç karnına 1 koca bardak su mutlaka içmelisin 

Çay kahve tüketimi 1 fincanla sınırlı olmalı ve şekersiz olmalı 

Hazır  meyvesularindan  uzak durmalısın 

Ara öğünlerini yapmazsan acıkırsın mutlaka yap 

Sen hamilesin küçük kaçamaklar yapmak tabiki hakkın ama elinin yarısı kadar ve günde sadece 1 kere kaçamak yapma hakkı tanı  kendine eminim bu ay 2 kilo vereceksin

Answer 11

Ben tüp mide amaliyati oldum ve inan 60 kilo vermistim 153 den 93e düsmüstüm (sabit kilom 96 - 98 gidip geliodum) ve 3 4ayda tam 25 kilo almistim stressden (kacarak evlendim, evden ayrildim, esim türkiyeden almanyaya gelene kadar arkadasda kalmaya basladim vs vs olaylar oldu). Ve ikinci amaliyat randevusu icin basvurmustum(gastrit bypass olacaktim) sonuc: 122ile hamile kaldim ve doktorum 1kez bile kilom hakkinda yorum yapmadi. Bisey yasaklamadi (simdilik) sadece sekerli gidalara dikkat et hamilelik sekeri olusmasin dedi. Bence dr degis !!! Ben kendim korkuyorum kilomdan dolayi ve doktorum sakinlestiriyor beni. Icin saglikli, bebek iyi vs diyerek... 

Answer 12

hamilelikte zayıflamak doğru değildir canım sadece daha asağşıklı beslemebilirsin okadar takma kafana doğumdan sonra elinden geleni yap

Answer 13

Ayy lutfen gitmeyin o doktora ***** ***** konusuyolar ama kendin ve bebegin icin saglikli beslenmek istiyorsan diyetisyeni tavsiye ederim ben 22 haftaligim cok şükür basindan beri diyetisyene gidiyorum 2 bucuk kilo aldim ama ilk 3 ayda 5 kilo verdim yani daha hamile kaldığım kiloya gelmeme 2 bucuk kilom var durumun varsa ozel bir diyetisyen tercih et bence

Answer 14

devlet hastanesi dahiliyeden randevu aliyosun,o seni diyetisyene yonlendiriyor.sana uygun diyet yaziliyor..herkesin diyeti kisiseldir..ama genel olarak tabi makarna pilav beyaz ekmek seker vsden uzak durman lazim