Erkek canım ben kefir süt ve gunde mutlaka 2 haslanmıs yumurta yiyorum sade soda ıcıyorum 9 kılo aldım cok ekmek tuketmıyorum ekmek yerine kaşarla besleniyorum neredeyse ve elma mutlaka gunde 1 tane yiyorum ve faydasının cok oldugunu düşünüyorum ılk gebelıgım dede bunlarla besledim 37+0 da acil sezeryan oldum tansiyon sebebiyle ama sükür kilosu ıydı 3650 dogdu bebegım tavsiye ederim