Canım plates topuyla hareketler var YouTube den baksan sıcak duş alsan hurma filan yesen :) yani benimde ilk gebeliğim 34 haftadayim 2 hafta önden gidiyor 38 de filan doğurabilmek için şimdiden bunları yapmaya başladım 40 beklerse 4 kg geçer ve sezeryan derler eminim ;(