Gebelikte yürüyüş yapmak doğumu kolaylaştırır mi ?

Question

Selam kızlar 24+3 haftaligiz sukur 6 kilo alsim haftada 4 gun duzenli yuruyus yapiyorum 45 dakika falan bunun doğuma faydası olur mu ne kadar yürürsen o kadar kolay doğum olur diyorlar ? 

Answer 1

Doğumun kolayı nasıl olur ki hiç bilmiyom canim.herturlusu zor ama daha zoru da vardır elbet . O yüzden sen yinede yürü

Comments

Doktorum normalden yana hep ama ben ona yapamicam insoyledim dediki daha erken sen kendini alıştır ama olmuyorsa sesaryen yaparım dedi

---

Hakkinda hayirlisi olur insallah saglikla kavusursun

---

İnşallah sende canim

---

İlk normal doğumda bakım çok önemli benim bebeğim kuvezdeydi gidip gelip emzirdim lohusa halimle hastanede bekledim bakamadım dikislerjme oda var

---

Evet tabi dikkat etmek gerekli o donemde zor zaman gecirmissn

Answer 2

Evet uzmanlar yürüyüş beslenme ve son aylarda yapilan doğum egzersizlerini cok yararli buluyorlar tabı soyle birşey de var oncelikle senin vücut yapin normal doguma uygun olsun 4 aydan sonra duzenli yürüyüş hem bel hem sırt ağrısına da çok iyi geliyor 

Comments

3. Aydan beri yuruyus yapiyorum cok sukur ne bel ne sirt agrim oldu daha belki de yuruyustendir

Answer 3

Canim ebeler yuruyusu oneriyor. Ben su an 33 haftalgm daha dun basladk yuruyuse vurus yuzunden :( 

Comments

Ben 3 ay dolunca hemen basladim canim bacaklarim tas gibi oldu resmen artik kaslar gece cikiyoruz bazen disarda insan olmasin diye

---

Biz de ilk baslarda yuruyorduk ama dusuk tehlikesi olustu biraktik. Bi daha yurumek nerde.

---

Olsun canim bebek saglikli olsunda son ayalara gelmissn simdi yurursun