stress seviyeniz arttikca yumurtlama hormonunun salgilanmasi azaliyor.takmamaya calisin..bir de adet olduktan itibaren 11.gun ve 18.gun arasi iliskiye girin sansiniz bu aralar yuksek oluyor..
mesela ayin 5inde regl basladi...
14unden itibaren 1gun ara ile 20sine kadar iliskiye girebilirsiniz.