Ödem oluşumunu önlemek için ne yapmalıyız ?

Question

23+4 um arkadaşlar ayaklarım ve bacaklarım biraz şişmeye basladi bunun önüne geçmek için ne yapılabilir

Answer 1

Tuzu azalt kuzum bide ayaklarını dik havaya çok ayakta kalmamaya çalış 

Answer 2

Tuzsuz yemek ye canım bol su tuket gunde 3 kere 10 ar dakika ayakların kalp seviyesi ustune kaldır 

Answer 3

Bol bol su içmek lazım benimde öyle maalesef sanırım tek çare tuzu azaltmak ve bol su içmek 

Answer 4

Çok su iç tuzu azalt ayaklaeını yüksek tut 

Answer 5

Limonlu suyu da tavsiye ederim çok olmamak şartıyla

Answer 6

Gerekli onlemleri alin ama dr a gitmeyide ihmal etmeyin ne olur ne olmaz.

Answer 7

C vitamin al tansiyon duzenli ölctür doktoruna soyle belki kan sulandırıcı coraspirin verebilir 

Answer 8

Bol bol du ic ic tuzu az tüket