Kızlar kilolu olduğum için şeker ve tansiyon problemim olmasın diye toplamda en fazla 7-8 kilo almam lazım, çok dikkat ediyorum
Sut yogurt et sebze ve bol su içiyorum
Ekmek makarna pilav şeker yağ gibi seyleri tamamen çıkardm hayatimdan
90la hamile kaldım 89um şuan 20.haftadayim
Ne zaman alırım 7-8 kilo son ana kadar bu diyetle devam edersem sorun olur mu, bir şekilde sonlara doğru o 7-8 kiloyu alırım sanırım dimi?