Bana pirinc az pirinc varsa ekmek yok.bitter cikolata.yarim muz.vs cok kati diyetin bir altını verdi.haftada 2 gun olcum yapiyorum.normal çıkıyor.
Bende tokluk 1.saat 180 olmasi gerekirken 3 deger fazla cikmisti.kontrol ediyirum ama esnek bir diyet benimki.komple kesme dedi.dolu tabak pirinc pilavi degil ama ceyrek tabak yemelisin dedi