Peki meyve kuru bakliyat tuketiyormusun icerisinde a vitamini fazlalığı olmasın felan gibinden yazıyor meyvelerde her türlü vitamin var sonuçta kurubakliyatlarda aynı şekilde fasulye nohut birde tahıl ürünleri yenildiğinde 2 saat sonra tüketin ilacı diyor ama kullanım şeklide kahvaltıda alın diyor ekmeklerde tahıl ben tam buğday nazende somun yiyorum