Hamilelikte sürekli açlık hissi için ne yapmalıyım ?

Question

Biz 7+4 olduk ama aşırı acıkma ve devamlı yeme hissi var bişeyler atıştırmasam midem ağrıyor. Neyle yatıştırabilirim yada yeme hissini nasıl atlatabikirim. Fazlalıkları var zaten iyice kilo alcam diye korkuyorum sağlıklı bişey önerin bana yaa çok açım

(

Answer 1

Ilk 2 3 ay suruyor bebek nokta kadardan baslayip buyudugu icin asiri acikma oluyor sonra duzeliyorsun.Ben az yemek yerdim bir anda doyardim sonrada 5 dakika sonra hic bir sey yememis gibi olurdum.

Comments

Ben de azla soyuyorum 5 dka sonra yine kazınoyor anlamış değilim

Answer 2

bende 4  saate bir mutlaka yemek yerim ben çözüm bulamadım ama meyve falan düşündün acıktığımızda meyve tüketmek daha sağlıklı

Answer 3

Meyve ye hrm saglikli hemde kilo yaomaz sana bebge faydasi olur 

Comments

Meyveninde içinde şeker oranı yüksek olanları var ya canım onları da pek önermiyorlar sürekli ekşi elma ve muz yiyorum ama pek tavsiye etmiyorlar ne yiyeceksek artık

---

Csnm cilek erik seftali gbi seyler yiyebilirsin kiraz cikti kiraz ye onlarda yok fazla

Answer 4

Elinizin altında sağlıklı kuruyemiş, meyve, yeşillik bulundurun atıştırın onlardan . Bebek için de sizin için de faydalı hem.

Answer 5

Çok şanslısın canım. Ben senin haftalarda hiç birşey yiyemiyordum. 17 olduk. İştahım bu haftalarda açıldı, tabi mide bulantım geçtiği için. Meyve falan ye, atışdırmalık olarak. Mevsim meyveleri çok güzel, onlardan ye canım :) 

Answer 6

Beyaz nohut,leblebi,cevız yıyın.sut ıcın bunlar tok tutuyor.

Answer 7

Bende acıkmak istiyorum yaa ben hiç açıklıyorum 17+4 günlük olduk eşim kiziyo sürekli bişey yemiyosun diye ama canım hiç bişey istemiyo hiç bişeye asermedim bile

Comments

Cinsiyet nedir

---

Kız canım

Answer 8

Folik asitle alakalı :) ben de öyleydim gece bile açlıktan uyanıyordum :) bırakınca açlığın da eskisi gibi olmuyo. genelde 12. Haftadan sonra farklı vitaminlere geçiliyo 12'ye kadar yiyeceksin mecbur :)) ama kendini yemeğe verme tabi her acıktığında bi porsiyon meyve ye :) 

Answer 9

Canım korkutmak istemem ama dikkatli ol lütfen. O midenin kazınma hissini en iyi ben bilirim. Senelerce 47 kg'dan bir kg dahi yukarı çıkamayan biriydim. Hamileliğimde 20 kilo aldım :/ Hepsi de hamileliğin ilk döneminde oldu şu an doğuma 20 gün var bebek daha fazla kilo almasın diye ne kadar az yemek yediğini bilemezsin. Çok zor oluyor, herkes kiloyu son trimester döneminde alır ben ilk 4 ayda aldım şimdi daha fazla almamak için çabalıyorum. Ekmekte tam buğday tercih et hakeza makarnada da öyle kalorileri aynı olsa da tok tutma süreleri çok daha uzun oluyor. Meyveyi ve Kuruyemişi de abartma bilhassa cevizi. Acıktığında abur cubura yönelme hızlıca halledeyim deme protein ağırlıklı öğünler tüketmeye özen göster. Sorun kilo değil, kilo bir şekilde gider ama maksadımız bebeğimizin sağlıkla gelmesini sağlamak :) Gebelik şekeri ve tansiyonu ya da hantallıkla uğraşmamak için işi baştan sıkı tutmak gerek. 

Answer 10

Valla ben 9 aylik oldum cozum bulamadim o hisse yemezsem midem bulaniyo surekli bi kazinti midemde mahvetti beni sonuc 9 ayda 22 kilo:(

Comments

Bnde öyleyim canim açıktigm gibi midem bulanıyor sizin cinsiyet nedir

Answer 11

Ah canım aynı dert bendede var6. Haftada başladı 14 hafta olduk hala devam ben bı çözüm bulamadım meyve daha çok aciktirdi. Devamlı yiyorum bende ,

Answer 12

Bol bol yemelisin canummm .

Answer 13

İnanır mısın bende 7+4 oldum aynı durumdayım. Sürekli açıklıyorum. Su içip bastirayim diyorum o zaman da midem bulanıyor. Masanin üstünde kuruyemiş bulunduruyorum artık. Gelip gittikce yiyorum. Meyve yada yağsız tuzsuz salata. Aşırı kilolu degilim ama sağlık için dikkat etmeye çalışıyorm

Answer 14

Az ye sık ye canım ekmek tane o bendede oldu krize giriyordum 6.haftadan sonra 8 haftada bulantılarım başlayınca yemede gitti bulantılarım Ada galeta alıyordum o iyi geliyordu bide beyaz leblebi :) geçecek inşllh tatlışlarımız sağlıklı olsunlar da ;)

Answer 15

Süt iç süt tokluk hissi verir

Answer 16

2 yumurta kaynat 3 ceviz kır küçük bı avuç fındık ye açlık hissi nasıl kaybolur sen bile şaşırırsn

Answer 17

Hiç üzülme o fazlalıklar Allah'ın izniyle gider.sen ye gitsin.vende de mide ağrısı var ve sürekli atıştırmak zorundayım.hamur işleri falan yeme diğerlerinin çok zararı olmaz 

Answer 18

canım  benin  bu dönemlerde  olmuyirda  4ayliktan  sonra  oluo  ikinci  gebeligim  bizde suan 6haftaligiz  henuz  

Answer 19

Ayniyiz bende 7+4 sürekli midem kıyılıyor bugün leblebi aldım iyi geldi