meyve ve hurma yemek

Question

30 +4 haftaligim sekerim ara ara yükseliyormuş. Şekeri tamamen bıraktım onun yerine canım tatlı isteyince hurma ve bol  meyve yiyorum. Acaba kestiğim şekeri bunlardan geri mi alıyorum diye düşünüyorum moralim bozuluyor.

Answer 1

Meyvede seker var cnm cokta kesmemissin

Ama elma ve erik tuketebilirsin diyet listesinde var  

Comments

Aslında en çok elma ve erik yiyorum  yanında muz kivi falan. Inşallah bi sıkıntı olmaz.

Answer 2

Meyče çok yeme hurmadaki tansyon yapyoo

Comments

Canım tatlı çekince hemen iki tane erik yada bir tane hurma yiyip kendimi avutmaya çalışıyorum. Yoksa elim ayağım titriyor yeni kestim şekeri çok zorlanıyorum ya :(

---

Cann inşallah iyi olur yine doktra söylersin

---

Aynen canım öyle yapacağım artık..Çok teşekkürler yardımın için:)

---

Tarçın şekeri dengeliyo diye biliyorum ama elmanın üzerine ekip biraz yesen yada yoğurda karıştırıp yesen belki ihtiyacını azaltır biraz canım hamilelikte zarari varmi bilmiyorum ama diyet yaparken uyguluyodum ben bu şekilde canim tatli istemezdi:)

---

Tarcın ı hiç denemedim bi deneyeyim canım inşallah faydası olur..