Çok çay tüketimi demir eksikliğine neden oluyo kafeninin fazla tüketimi de kan akışını olumsuz etkiliyor ben açık çayı açık ve bir iki damla limon damlatarak tüketiyorum kahveye gelince tam bir Türk kahvesi bagımlısıydım gebelikten önce doktor günde en fazla iki fincana izin vermişti bende yinede kafeinsiz alıp içtim bir fincan nescafe falan onları sormadım açıkcası kendim içmediğim için ama kahve kremaları çok zararlı onu biliyorum