Öncelikle sütüm yok deyip emzirmemezlik yapmayın bol bol emzirin ki süt olusumu için hormonlar devreye girsin. Iyi beslenin kesinlikle öğün atlamayın 3 ana 3 ara öğün olmak uzere düzenli beslenin. Moralinizi yüksek tutun, uykunuzu iyi alın. Yesillik, bulgur pilavi, hoşaf komposto, su, helva tahin tüketin. Ve en önemlisi ısırgan otu çayı günde 2 fincan rezeneden daha etkili kesinlikle tavsiye ederim. Bi de kuru incir ister oyle cerez niyetine tüketin isterseniz kaynatip suyunu için inanin bu dediklerimin faydasini göreceksiniz. Ben ilk.cocugumu sütüm yok diye emziremedim ama 2.cocugumu hala emziriyorum. Kendinize sütünüze inanın .