Öncelikle sakin olmalısın. Bende 31 haftamdayım erken doğum riskim var. Bende çok korkuyorum hatta normalde aşırı korkak biriyim bu konularda. Ama bazı kişilerde diyorki, doğru nefes alirsan drlarin istediği zamanda ıkınırsan daha kolay geçermiş doğum. Şimdi seninle bunu düşünelim. Ağrı acıyı doğmadan önce hissedecekmişiz. Bebek doğduğu an herşey bitecekmiş hatta dikerseler eger onu bile farketmiyormusuz. Bebisi kucağımıza verecekler o an zaten dünya umrunda olmaz insanin. Kendinizi cesaretlendirin. Inanın bende sizin gibiyim, hatta hastanede yatıyorum uzun zamandır ve bu olaylarla iç içeyim. Düşünmemeye calisin bebisinizle güzel geçireceğiniz günlere odaklanin. Benim arkadaş 40 küsür kilo ile panik atağı var öyle doğum yaptı. Düşünün yani siz daha güçlüsünüz. Başaracaksınız:)