Sıcak suya oturun ve lifli gıdalar tüketmeye çalışın. Kepekli ekmek tüketin.kabız olmamaya dikkat edin.benim hamilelikte 6.ayımda çıkmıştı ameliyat olmuştum şimdi 8 buçuk olduk tekrar ameliyat dedi olmadım bu defa.fitil filan kullandım ama tamamen yediklerinizle alakalı.