Ayaklarının şişmemesi için ayaklarını dinlendiğin her vakit yukarda tut hatta baya dik havaya şişi inecek öyle sıcak havadan da şişebiliyor çok hareketsiz sabit ayakta durma özellikle yemek yaparken insan fazla sabit kalabiliyor bir şeyler soyarken falan bir de yürüyüş yap az da olsa, ayaklarını soğuk suya tut inşallah iner şişi