Hamilelik süresince kaç saat arayla yemek yiyorsunuz ?

Question

Kizlar mrb hamilelik sürecinde kaç saat arayla yemek yigiyosuzun ara öğün yapiyo musunuz 

Answer 1

Ara öğünlerde meyve yada ķuru yemiş yiyebilirsiniz. Diger öğünlerde normal 3 öğün yemek yiyorum

Answer 2

Ben 2 ana öğün yapıyorum onun dışında midem bulandığı için ara ara bir şeyler atıyorum ağzıma 

Answer 3

Canim saat tutmuyorum ara öğün meyve ya da yoğurt yapabildiğim zaman yapmaya çalıştım ama genel olarak her gün dikkat ettiğim rutin şeyler yaptim. Muz, ceviz, fındık, bal pekmez ve yumurta bunları her gün yemeye çalıştım. 

Comments

Bende tüketiyorum cnm da malesef kabızlık sorunu yaşıyorum o yüzden muz yemeye korkuyorum bu gün sağlık ocağı ebesi ortalama 10 ve 12 kilo arası normal halimilelik sürecinde kilo icin dedi