Ay dur hemen anlatayım ben eşiöe macun yaptım hergün bi iki kaşık tıktım azına çokda faydasını gördüm sayı yükselmede haraketlilik artmasında. Bi kaseye keçi boynuzu pekmezini koy içine bi yemek kaşığı çekilmiş fındık bi yemek kaşığı çekilmiş ceviz veee aktardan çakşır tozu aldım çok faydalı bi yemek kaşığıda ondan koyup karışrtırdım kendim bile yedim bi kaşık arada çok güzel oluyor hem