Benim gibi olan var mı, varsa ne kadar sürer doğum?

Question

Kızlar merhaba,

İki gündür çok fazla bel ağrım vardı ara arada bebek baskı yapıyor gibiydi. Bugün doktora gittik NST de sancım ara ara 50 ye çıktı ilk defa alttan muayene oldum ve 1,5 cm açıklık varmış. Ne yapmam lazım nasıl kolay olur, tavsiyeniz var mı ? Böyle bir durum yaşayan varsa yardımcı olabilir mi? Bu arada 39+5 haftalık hamileyim

Answer 1

Bol bol yürüyüş oturup kalk açılma çoğalsın merdiven in çık ılık duş al sık sık

Comments

1 saat yürüyüş yaptım, evim dubleks sürekli in çık yapıyorum ama ne yapacağım bilemedim :(

Answer 2

Youtube a girin doğal doğum egzersizleri doğum nefes egzersizleri yazın üşenmeyin izleyin. Hurma yiyin meme ucu masajı yapın. Sümme sebila yesserahu ayetini okuyun bol bol dilinize tesbih edin. Allah yardımcınız olsun 

Comments

Hurma yiyorum sürekli, meme ucu masajıda yapıyorum. Ayeti bilmiyordum okuyayım bol bol , çok teşekkürler

Answer 3

Pilates topu varsa onun üzerine oturup sakinleş birazcık. Onun üstünde dikkatlice hareketler yap. Duş al. Sancıya pek aldırmadan yürümeye çalış. İnşAllah sağlıklı kucağına alırsın

Comments

Sakinim zaten  pilates topum yok ama squat yapıyorum sıcak suda bekledim yarım saat birde top üzerinde yapılması gereken hareketleri normal yapıyorum işe yarar mı bilmiyorum, inşallah yarar. Çok teşekkür ederim

---

İnşAllah yararı olacaktır..Allah yardımcın olsun