Hamilelik öncesi bağırsak tembelliği yaşayan biriyim hamilelikte kabızlık sorunu çok yaşıyorum. Ilk olarak kayısı üzüm hoşafı tuketiyorum gün içinde 10 kadar kayısıyı haşliyorum ,ac karina zeytin yagi iciyorum sabahlari bi kaşık,kefir içiyorum arada birde yulaf ezmesi yedim . Bunlar sayesinde kabızlık çekmiyorum artık .bir süre sonra zeytin yağını bıraksana hoşafı hala içiyorum. Kefirde iyi geldi