Cogunlukla yiyip ictiklerimizle alakalii.. neyin sizde siskinlik yaptiginu deneyerek kendiniz belirlemeniz lazim. Herkesin farkli gidalara karsi hassasiyeti var.
Mesela süt olabilir ( laktoz) , şekerli gıdalar olabilir. Iyi pismemis sogan olabilir, bazi cig sebzeler olabilir domates salatalik gibi.. bazen de sorumlusu ekmek veya hamur isi olabilir ( gluten). Her gun ne yiyorsaniz takip edin mutlaka anlarsiniz. Ayak üşütmesinden de olabilir. Terliksiz gezmeyin