Kızlar cok fazla kramp oluyor uyku esnasında uyandırıyor bazen kolumu ters koyduğum dada yerinden çıkcak gibi oluyor, aglıcak dereceye geliyorum vücudum cok hasaslaştı sanki magnezyum kullanmaya başlıcam magnezyumdan kaynaklımı? Yoksa bunu hep yasicam mı?