Her sabah bir tatlı kaşığı keçiboynuzu yiyiyorum aç karnına ama ardından su içiyorum koyu olduğu için bir yumurta ya hasliyorum yada yağda yapıyorum başka neler tüketsem alır süt ceviz pek tuketemiyorum Allah izin verirse iki ayımız kaldı bide dr balık yağı kapsülü önermişti mecbur tutmasa da faydası olur mu alayım.diyorum bir ayda olsa kullanayim balık sıcakta yiyesim.yokta