Gunluk yasantinda etkileyebilir. Otururken dik oturmaya calis egilirken dizlerini kirarak egil diger turlusu bel agrisini cok tetikliyo. Yatarken basin hafif yuksekte olsun. Kendimden yola cikarak soyluyorum. Oturus pozisyonumdan dolayi cok agri yasiyorum