Herkesin farklı olur kimseyle kendinin değerini kıyaslama az ya da çok diye stres yaparsın. Adet öncesi de sonrası da ne zaman kan verirsen ver tek bir sonuca göre değerin az ya da çok diyemez kimse. Önemli olan düzenli artış göstermesidir. En az iki katı genel bir ifadedir en az %60 artacak yani bugün verdiğin kan sonucu 45 üstünde bir rakam olmalı bu yeterli.